ГБУЗ РК "Старокрымская РБ имени Академика Н. М. Амосова"
Без категории · 16 декабря 2025 г.
5 советов эндокринолога — 16 декабря 2025 г. в 08:39:08.739
5 советов эндокринолога 🩶Усталость — сигнал проблем с гормонами. Если постоянно чувствуете слабость и разбитость, проверьте щитовидную железу и уровень витамина D. 🤎Вес, неподдающийся диете. Проверьте инсулин, щитовидку и кортизол, если тренировки и правильное питание не помогают сбросить лишние килограммы. 🧡Нерегулярный цикл — признак эндокринных нарушений. Проблемы с менструацией, волосами и кожей часто связаны с гормональным дисбалансом. 💛Витамин D — важный гормон. Дефицит распространён и влияет на иммунитет, кости и обмен веществ. Проверяйте уровень и восполняйте недостаток. 💜Сон и стресс влияют на гормоны. Недостаточный сон и постоянный стресс нарушают гормональный баланс, вызывая лишний вес и бессонницу. Высыпайтесь и отдыхайте. Заподозрили проблему⁉ Обратитесь к врачу-эндокринологу 💚