В минувшие выходные, в рамках Недели информирования о важности физической активности, п... — 16 июня 2026 г. в 11:53:14.866
В минувшие выходные, в рамках Недели информирования о важности физической активности, прошло очень интересное мероприятие «Кардиопрогулка с доктором» Проводила прогулку заведующий отделением медицинской профилактики с центром здоровья, врач общей практики - Фрезе Татьяна Сергеевна. Помогала ей волонтёр, студентка ухтинского медицинского колледжа - Швецова Дарья, за что ей наша огромная благодарность! 🙏 Субботний день выдался очень жарким, но это не помешало нашим пациентам прийти на прогулку, тем более, что она проходила в детском парке, в прохладной тени среди сосен. Перед прогулкой каждый её участник заполнил анкету, внес туда показатели пульса и сатурации, измерение проходило тут же, на месте. Затем, была лёгкая зарядка и инструктаж. Далее, все дружно двинулись по извилистой тропинке. Татьяна Сергеевна контролировала скорость движения, то замедляя его, то ускоряя, давая попутно упражнения на дыхание, на координацию, даже были задания на когнитивные способности. Кстати, вся прогулка тщательно продумана и проработана Татьяной Сергеевной пошагово, это её «авторская программа», рассчитанная на людей разного возраста и состояния здоровья. Регулярно, в течение прогулки, проходили измерения пульса. Татьяна Сергеевна постоянно интересовалась состоянием «гуляющих» с ней людей, большинство из которых, были людьми преклонного возраста, и напоминала о необходимости попить воды. Очень радует, что среди нас были и молодые люди - сотрудники ресторана «Костёр». Ребята нам рассказали, что здоровый образ жизни - их корпоративный стиль, и узнав о нашей прогулке, они незамедлительно решили участвовать. Молодцы! Так держать! 👍 Прогулка прошла замечательно! Все зарядились энергией, надышались свежим воздухом соснового бора, наполненного хвойными ароматами, получили от доктора рекомендации по здоровому образу жизни, научились «правильно» гулять, дышать и измерять пульс, а главное, получили большой заряд отличного настроения! Ролик с прогулки можно посмотреть ниже. 👇👇👇