ГБУЗ РК "Воркутинская психоневрологическая больница"
Без категории · 20 июня 2026 г.
Наталья Дружинина: «Зависимость от гаджетов у детей — это реальная проблема» — 20 июня 2026 г. в 13:28:12.576
Наталья Дружинина: «Зависимость от гаджетов у детей — это реальная проблема» В рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов о том, почему дети и подростки так привязаны к смартфонам, как распознать зависимость и когда пора бить тревогу, рассказывает Наталья Анатольевна Дружинина, детский врач-психиатр Воркутинской психоневрологической больницы. Привязанность к телефонам и соцсетям стала привычной для молодёжи, но именно это и должно настораживать родителей. «Алгоритмы соцсетей специально созданы для удержания внимания, стимулируя выброс дофамина при каждом уведомлении или лайке. Виртуальное общение часто заменяет подросткам недостающее в реальной жизни признание и эмоциональный контакт», — объясняет Наталья Анатольевна. Как отличить обычное увлечение от настоящей зависимости? Есть несколько явных признаков, которые нельзя оставлять без внимания. «Если ребёнок проявляет агрессию или паникует при лишении телефона, пренебрегает учёбой, сном и общением с семьёй ради гаджета — это признаки сформировавшейся зависимости», — предупреждает детский психиатр. Длительное пребывание в смартфоне серьёзно отражается на психике: страдают концентрация, критическое мышление, появляется тревожность. «Постоянное использование соцсетей снижает способность к длительной концентрации и критическому мышлению, формируя "клиповое" восприятие информации. Одновременно растёт уровень тревожности и депрессии из-за сравнения себя с идеализированными образами в интернете», — поясняет Наталья Анатольевна. Гаджет-зависимость опасна не только для психики, но и для развития личности и живого общения. «Зависимость тормозит развитие навыков живого общения и эмпатии, так как подросток привыкает к поверхностному виртуальному взаимодействию. Это мешает формированию устойчивой самооценки и полноценных социальных связей», — подчёркивает врач. Когда пора обращаться к специалисту? Наталья Анатольевна называет чёткие сигналы. «Обратиться к психиатру или психологу следует, если попытки ограничить экранное время вызывают у ребёнка истерики, агрессию или подавленность, а также если зависимость серьёзно мешает учёбе, сну и отношениям в семье», — заключает детский психиатр. В завершение разговора Наталья Анатольевна дала советы и родителям, и подросткам. «Родителям важно подавать личный пример осознанного использования технологий и создавать "зоны без гаджетов" — во время еды, прогулок, общения. Подросткам стоит попробовать найти офлайн-хобби, которое будет приносить удовольствие и не потребует экрана», — советует Наталья Анатольевна Дружинина. Ответственное отношение к здоровью способствует сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»✅