Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосу... — 15 мая 2026 г. в 07:59:48.163
Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Контроль этого показателя жизненно важен для оценки работы сердечно-сосудистой системы. Показатели и нормы При измерении с помощью тонометра фиксируются два значения: Верхнее (систолическое): давление крови в момент сокращения сердца. Нижнее (диастолическое): давление крови в момент расслабления сердечной мышцы. Для взрослых людей (от 20 до 60 лет) оптимальным считается давление около 120/80 мм рт. ст. Повышенное (гипертония): значения, превышающие 130–140 мм рт. ст. (верхнее) и 80–90 мм рт. ст. (нижнее). Пониженное (гипотония): давление ниже 100/60 мм рт. ст. Как правильно измерять Чтобы получить точные данные в домашних условиях, следуйте правилам: Подготовка: за 30 минут до измерения не пейте кофе и крепкий чай, избегайте курения и физических нагрузок. Позиция: сядьте прямо, обопритесь на спинку стула, ноги поставьте ровно и не скрещивайте их. Рука: положите руку на стол так, чтобы манжета тонометра находилась на уровне сердца. Процесс: сделайте 2–3 измерения с интервалом в пару минут и вычислите среднее значение. Когда обращаться к врачу При стабильно повышенном давлении (выше 140/90 мм рт. ст.) обратитесь к кардиологу. Давление 180/120 мм рт. ст. и выше называется гипертоническим кризом и требует немедленного вызова скорой помощи.