ГБУЗ РТ "Респсихбольница"

🥗 #ПростыеПравила: Как сделать окрошку полезной? Диетолог, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. — Лето в самом разгаре, и на обед на наших столах часто появляется любимый суп — окрошка. При грамотном подходе это блюдо можно превратить в полноценный приём пищи, — отметила эксперт.   ▫️ Овощи (огурцы, редис, зелень), которые входят в состав окрошки, — источники клетчатки, витаминов группы В, С и каротиноидов; ▫️ Белок яйца содержит полный набор аминокислот, которые необходимы для здоровья мышц, костей и иммунитета; ▫️ Холодная основа окрошки помогает восстановить водно-солевой баланс в летнюю жару и поддерживать терморегуляцию.   Чтобы блюдо принесло максимум пользы, рекомендуем: 1️⃣ Заме…

+4

🙏 Здоровые привычки формируются в семье В День семьи, любви и верности эксперты НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России рассказывают, как совместные занятия и личный пример помогают укрепить здоровье всех поколений. Читайте наши карточки и заботьтесь о здоровье вместе со своей семьей ♥️ О других полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

📢Дорогие друзья! Приглашаем вас завтра на прямой эфир с заведующим отделением, врачом-эндокринологом ГБУЗ РТ «Республиканская больница №1» Монгушем Айдысом Романовичем. ⏱️Дата и время: 17 июля в 15.00 ч. 🕹️Площадка: vk.com/tuvaminzdrav ❗️Тема эфира: «Сахарный диабет и беременность» Не пропустите! #Минздрав_Тувы

Уважаемые граждане, по вопросу консультации медицинских психологов вы можете обращаться в кабинеты медико-психологического консультирования и помощи по месту жительства согласно маршрутизации. 📍Они расположены: ➡ в межмуниципальных медицинских центрах: - ГБУЗ РТ «Улуг-Хемский ММЦ»; - ГБУЗ РТ «Барун-Хемчикский ММЦ»; - ГБУЗ РТ «Дзун-Хемчикский ММЦ»; ➡ в центральных кожуунных больницах: - ГБУЗ РТ «Кызылская ЦКБ»; - ГБУЗ РТ «Пий-Хемская ЦКБ»; ➡ в городе Кызыл: - ГБУЗ РТ «Республиканская детская больница»; - ГБУЗ РТ «Республиканская больница №1»; - ГБУЗ РТ «Республиканский консультативно-диагностический центр»; - ГБУЗ РТ «Республиканская психиатрическая больница» (Диспансерное отделение и Центр психического здоровья детей и подростков). Также можете обратиться в службу Телефон дов…

+2

В общепсихиатрическом мужском отделении проведена лекция на тему «Табакокурение». Лекцию прочитала палатная медицинская сестра туберкулезного поста Сарыглар Чейнеш Хеймер-ооловна. Охват слушателей составил 16 человек. Кроме того, в отделении выпущены санитарные бюллетени, освещающие вред табакокурения.

📲Запись к врачу - теперь тоже в MAX! В Туве в мессенджере МАХ доступен чат-бот, с помощью которого вы можете записаться к врачу. Он называется «Тыва. Запись к врачу». Как это работает: - Найдите бот «Тыва. Запись к врачу» или перейдите по ссылке: max.ru/zdrav_tuva... - Пройдите авторизацию, необходимо ввести номер полиса ОМС и дату рождения - Выберите медицинскую организацию, специалиста, дату и время. Почему это удобно: - Запись к врачам 14 специальностей - Просмотр всех своих записей - Отмена приёма в два клика (освободите талон для другого!) 📅Талоны доступны на 14 дней вперёд и обновляются ежедневно.

✅ Рубрика «Вопрос-ответ» от психолога. Отвечает клинический психолог Демчик Диана Дегутовна. ❓ Мне скоро будет 30 лет. Я привлекательная, стройная, имею высшее образование, престижную работу, снимаю жилье, но, нет любимого человека и не было. Раньше, не отрицаю, мои критерии были жесткими: второй попытки парням не давала, не понравился – свободен. Теперь пересмотрела свои взгляды, уже не так категорична. До этого жила по принципу: я сильная, всего добьюсь сама, сделаю карьеру, куплю квартиру. Но, сейчас хочется, чтобы рядом был мужчина. Я не сижу дома, веду активный образ жизни, посещаю разные мероприятия, встречаюсь и знакомлюсь с разными людьми, но, никаких изменений на личном фронте. 🗣 Ответ: Давайте, сначала разберемся, откуда взялся принцип «всего добьюсь сама», также «отсутствие в…

+3

📅 В честь Дня пожилых людей в мужском отделении прошло особенное мероприятие. Медицинский психолог Сарыглар А.А. и специалист по социальной работе Думен-Баир Ч.Г. организовали для наших пациентов уютное чаепитие. 💫 Главная цель встречи — подарить нашим подопечным внимание, поддержать их эмоционально и помочь почувствовать себя частью дружного сообщества. В неформальной обстановке пациенты с удовольствием общались, делились теплыми воспоминаниями, поздравляли друг друга и желали самого главного — здоровья, спокойствия и долголетия. ✨ Атмосфера была по-настоящему домашней и доброжелательной. Мы рады отметить, что мероприятие прошло в спокойном ключе, подарив всем участникам заряд положительных эмоций. 💚 В завершение встречи мы подготовили для наших пациентов небольшие, но очень нужные по…

+1

❤️ Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из важнейших проблем здравоохранения, а многие факторы риска можно контролировать. Поэтому заботиться о сердце важно в любом возрасте. Что поможет сохранить здоровье сердца? 🚶‍♂️ двигайтесь не менее 150 минут в неделю — подойдут ходьба, велосипед, танцы и другие комфортные нагрузки; 🩺 контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови; 🍎следите за массой тела и придерживайтесь сбалансированного питания с ограничением соли, добавленного сахара и насыщенных жиров; ❌ откажитесь от курения и употребления алкоголя; ☝️ уделяйте внимание полноценному отдыху и снижению уровня стресса. Повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение, малоподвижный образ жизни и избыточная масса тела увелич…