Хоть я детский психиатр, в кабинете у меня всегда два важных пациента ребёнок и родитель. — 4 мая 2026 г. в 18:41:50.954

Хоть я детский психиатр, в кабинете у меня всегда два важных пациента ребёнок и родитель. Когда я говорю о ментальном здоровье родителей, я имею в виду не только “больше отдыхать” и “не нервничать”. Это про конкретные действия: находить время на себя, проходить базовые обследования (анализы, осмотр терапевта/эндокринолога), при необходимости консультироваться с психиатром или психологом. Потому что хроническая усталость,раздражительность, “нет сил ни на что” далеко не всегда только про характер. Иногда это анемия, дефициты, нарушения сна, тревожное или депрессивное расстройство и всё это напрямую влияет на то, как мы реагируем на ребёнка. Заботиться о себе значит поддерживать собственный ресурс, чтобы быть живым, устойчивым взрослым рядом с ребёнком, а не существовать “на последнем дыхании”.» Если Вы действительно узнаете себя в строках выше, я и наши специалисты(в частности, психологи) могут оказать вам по запросу эту поддержку и необходимую психологическую помощь.😘