🔶 Международный день здорового сердца — 11 августа — 11 августа 2026 г. в 07:01:07.756
🔶 Международный день здорового сердца — 11 августа Международный день здорового сердца учрежден в 1999 году благодаря Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ. Сердечно‑сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире. Профилактика — это не про строгие запреты, а про привычки, которые делают жизнь дольше. Достаточно каждый день гулять, добавить в рацион овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, сократить соль и сахар, отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем. Людям из групп риска необходимо регулярно консультироваться с врачом и не откладывать визит к специалисту, если появляются настораживающие признаки — одышка, боль в груди, отёки, головокружение, слабость, внезапная потливость или резкие колебания давления. Также важно систематически отслеживать уровень артериального давления и соблюдать правила его измерения. Подробнее на официальном портале Минздрава РФ «Так здорово»: https://clck.ru/3VBQ3R