🧠Эта неделя посвящена Здоровью головного мозга! Предлагаем вспомнить основные тезисы: ... — 24 июля 2026 г. в 08:55:12.316
🧠Эта неделя посвящена Здоровью головного мозга! Предлагаем вспомнить основные тезисы: Здоровье головного мозга - это фундамент нашей активности, памяти и качества жизни. Осознанная профилактика помогает снизить риски серьезных неврологических состояний, таких как: нервно-мышечные заболевания и эпилепсия; рассеянный склероз и болезнь Паркинсона; различные виды деменции; хроническая ишемия головного мозга и инсульт. Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, характеризующееся внезапным появлением очаговой или общемозговой неврологической симптоматики и ведущее к необратимым процессам вплоть до летального исхода. Он может быть вызван рядом кардиологических заболеваний. Наиболее часто причинами инсульта являются: артериальная гипертензия фибрилляция предсердий атеросклеротическая бляшка в крупных магистральных сосудах и артериях головного мозга. Как сохранить здоровье мозга? Контролируйте артериальное давление и уровень сахара в крови. Соблюдайте режим сна — взрослому человеку необходимо 7–9 часов. Регулярно занимайтесь физической активностью. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Поддерживайте умственную активность: читайте, изучайте новое, общайтесь. Не откладывайте визит к врачу при появлении тревожных симптомов. #культурапрофилактики