12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом
12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом Артрит — это хроническое воспалительное заболевание, поражающее суставы и ограничивающее подвижность человека. Проблема остаётся актуальной: по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 10% населения мира страдают от артрита. В России, по статистике Минздрава, более 3 миллионов человек живут с этим заболеванием. Артрит может развиваться как у пожилых, так и у молодых людей, включая детей. С возрастом риск увеличивается: к 65 годам артритом страдает около 50% людей. Основные виды артрита Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, поражающее мелкие суставы. Им страдает около 1% населения мира. Инфекционный артрит — вызван микроорганизмами, характеризуется острым течением. Ежегодно диагностируется у 200 000 человек. Реактивный артрит — возникает после инфекций мочеполовой или пищеварительной системы. Встречается у 0,1-3% населения. Подагрический артрит — связан с накоплением мочевой кислоты. В России им страдает около 1-2% взрослого населения. Псориатический артрит — развивается у пациентов с псориазом. По данным ВОЗ, им страдает около 30% людей с псориазом. Посттравматический артрит — следствие механических повреждений. Частота варьируется, но часто встречается среди спортсменов и пожилых людей. Симптомы артрита: - боль в области суставов; - скованность движений, особенно утром; - отёк и припухлость; - покраснение и повышение температуры кожи над суставом; - уменьшение объёма движений; - общая слабость и недомогание. Причины развития артрита могут быть как внешними, так и внутренними, но чаще всего происходит их сочетание. Внутренние факторы: аутоиммунные процессы, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность (например, гены HLA-B27 при ревматоидном артрите). Внешние факторы: травмы, инфекции, переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки, курение (увеличивает риск на 40-50%), стресс, малоподвижный образ жизни. Профилактика артрита вполне доступна (как и любая другая профилактика): 1. Физическая активность — регулярные умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога. 2. Правильное питание — сбалансированный рацион, богатый омега-3 кислотами (жирная рыба, орехи) и кальцием (молочные продукты, зелёные листовые овощи). 3. Контроль веса — поддержание нормального индекса массы тела снижает риск на 20-30%. 4. Избегание травм — правильная техника выполнения упражнений, использование защитного снаряжения, профилактика падений для представителей старшего поколения и людей с нарушениями ОДА 5. Своевременное лечение — инфекций и хронических заболеваний. 6. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя. 7. Избегание переохлаждений. Важно помнить, что артрит не только снижает качество жизни, но и может привести к инвалидности. В России более 500 000 человек с артритом нуждаются в социальной помощи. Раннее выявление и лечение артрита могут значительно замедлить прогрессирование заболевания. Однако только 30% пациентов обращаются к врачу при первых симптомах. При появлении первых симптомов артрита важно незамедлительно обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения. Раннее выявление и правильное лечение значительно повышают шансы на успешное управление заболеванием и сохранение подвижности суставов. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких! #ТакойПраздник #СамарскаяОбласть #БогатовскаяЦРБ #КультураПрофилактики