❤️ А вы знаете, какое давление у вашего ребёнка?
❤️ А вы знаете, какое давление у вашего ребёнка? Повышенное давление бывает не только у взрослых — оно встречается и у детей и подростков. При этом иногда никак себя не проявляет. На здоровье сердечно-сосудистой системы могут влиять малоподвижность, недостаток сна и прогулок, стресс и школьные нагрузки, лишний вес, курение и вейпы. 🤔 Что поможет снизить риски? - Ежедневная физическая активность – около часа. - Прогулки на свежем воздухе. - Регулярный режим дня и достаточный сон. - Сбалансированное питание: больше овощей и фруктов, меньше сладких напитков, фастфуда и сладостей. - Поддержка здорового веса – без строгих диет, при необходимости вместе с врачом. - Отказ от сигарет и вейпов. - Перерывы во время занятий за компьютером и другими экранами. ❓Когда стоит измерить давление? Обсудите это с педиатром, если ребёнок жалуется на головную боль, головокружение или сильную утомляемость, у него бывают носовые кровотечения или есть лишний вес. Но помните: повышенное давление может протекать и без симптомов. В пять лет АД у ребёнка среднего роста не должно быть выше 95/55 мм рт. ст., в 16–18 лет – выше 120/70 мм рт.ст. #Нижнетуринскаяцентральнаярайоннаябольница