18 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы — 18 мая 2026 г. в 07:13:00.941
18 мая – Всемирный день скандинавской ходьбы О пользе регулярной физической активности знают все. Один из самых полезных и доступных способов поддержать свое здоровье - это ходьба. Практически не имеющая противопоказаний, ходьба на свежем воздухе способствует: - укреплению мышц и суставов, - нормализации давления и оздоровлению сердечно - сосудистой системы, - снятию стресса, - снижению веса. Сегодня отмечается Всемирный день скандинавской ходьбы - ходьбы со специальными палками. Их использование помогает работать одновременно всем мышцам организма, повышает выносливость и корректирует осанку. Чтобы оставаться здоровым, необходимо проходить ежедневно не менее 10000 шагов. И сегодняшний день - прекрасный повод сделать первый шаг к своему здоровью.