🛌 Почему не стоит ложиться сразу после еды
🛌 Почему не стоит ложиться сразу после еды После плотного приёма пищи организму нужно время на спокойное пищеварение. 🌱 Если лечь сразу, может появиться: • чувство тяжести • дискомфорт в животе • изжога • ощущение переполненности ◾️ Чтобы чувствовать себя лучше: — подождите некоторое время после еды — лучше спокойно посидите или немного пройдитесь — особенно не переедайте вечером
131 просмотров