Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является неотъемлемой частью увеличе... — 10 августа 2026 г. в 04:30:01.138
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) является неотъемлемой частью увеличения продолжительности жизни! ❤️ 🩹К факторам риска развития ССЗ относятся:⚖️ Избыточный вес 🚬 Вредные привычки (курение, потребление алкоголя) 🍺🧬 Наследственность (при наличии ССЗ у двух или более родственников первой линии возрастает вероятность их возникновения) 🩸 Атеросклероз (нарушение обмена холестерина снижает эластичность артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов и повышается артериальное давление) 🧠 Повышенные психоэмоциональные нагрузки и частые стрессы ⚡🛋️ Гиподинамия Поэтому мерами профилактики будут являться мероприятия, которые направлены на снижение этих факторов риска: 📉 Снижение избыточного веса 🚭 Отказ от вредных привычек 🧘 Профилактика стресса 🏃♂️ Умеренная регулярная физическая активность 🩺 Простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии (заболевания сетчатки глаза) или внезапной смерти. 🌱 Старайтесь вести здоровый образ жизни, контролируйте артериальное давление и пульс, вовремя обращайтесь к врачу при выявлении стойкого повышения артериального давления и будьте здоровы! 🩺✨