❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября) 🧬 Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. 🫀 Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду! 🏃♂️ Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление, ритм сердца и липидный профиль. 🩺 Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает: 🍏 Правильное питание и отказ от вредных привычек. 👟 Достаточную физическую активность. 🏥 Проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний. 📈 Кроме того, в основе профилактики лежит регулярный контроль ключевых показателей: 📏 Индекс массы тела (ИМТ) 🩸 Артериальное давление и ритм сердца 🧪 Уровень глюкозы и холестерина в крови