🚨 Острое нарушение мозгового кровообращения — одна из самых частых причин смерти в мир... — 21 июля 2026 г. в 09:04:39.913
🚨 Острое нарушение мозгового кровообращения — одна из самых частых причин смерти в мире, сообщает портал «Так здорово» Каждый год инсульт поражает 15 миллионов человек в мире, из них в России — 450 тысяч. «Сосудистая катастрофа», как еще называют это острое нарушение мозгового кровообращения, в числе самых частых причин смерти во всем мире, напоминает портал Такздорово. 🚨 Виды инсульта Ишемический инсульт развивается в результате сужения или закупорки артерии, питающей тот или иной участок головного мозга: без доступа кислорода и питательных веществ клетки мозга погибают. Ишемический инсульт ещё иначе называют «инфарктом мозга». На втором месте находится геморрагический инсульт, включающий все формы нетравматического внутричерепного кровоизлияния. В этом случае в результате разрыва стенки кровеносного сосуда кровь попадает в ткани головного мозга, приводя к их сдавлению и резкому прекращению кровоснабжения участка мозга. К сожалению, инсульт может случиться в любом возрасте у любого человека. Однако существуют факторы, которые могут значительно увеличить риск возникновения заболевания: · пожилой возраст (особенно после 70 лет); · артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм/рт.ст увеличивает риск инсульта вдвое); · повышенный уровень холестерина в крови; · избыточная масса тела и ожирение; · атеросклероз; · курение; · злоупотребление алкоголем; · малоподвижный образ жизни; · сахарный диабет; · перенесённые и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда. 🚨Профилактика 🔹Прежде всего, необходимо взять под контроль заболевания, повышающие риск развития инсульта: гипертоническая болезнь и сахарный диабет. Регулярно принимайте назначенное врачом лечение, контролируйте уровень артериального давления и глюкозы крови. 🔹Большую роль играют поведенческие факторы: физическая активность, рацион питания, вредные привычки. 🔹Занятия аэробными физическими упражнениями значительно снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Прекрасно подойдут быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег, игра в баскетбол, танцы, плавание или же просто работа по дому и во дворе. 🔹Питание также должно быть сбалансированным и рациональным с содержанием клетчатки (овощей, ягод, фруктов, круп, цельнозерновых продуктов) и полиненасыщенных жирных кислот (нерафинированные растительные масла, орехи, рыба). 🔹Стоит также отказаться от вредных привычек. Так курение увеличивает риск развития инсульта в 2,5–5 раз. Алкоголь же способен повышать артериальное давление, а следовательно, риск инсульта.