Крепких зубов и здоровых улыбок! — 4 июня 2026 г. в 10:02:18.304
Крепких зубов и здоровых улыбок! Всемирный день борьбы с кариесом отмечается 4 июня. Как обозначено в открытых Интернет-источниках, дата была учреждена по инициативе стоматологов в 2013 году. Миф и реальность: почему кариес — это не «дырка» в зубе, а болезнь? Многие ошибочно считают кариес косметическим дефектом или расплатой за сладости. На самом деле кариес появляется из-за результатов жизнедеятельности бактерий в зубном налете. Они питаются остатками углеводов и сахаров из еды, вырабатывая кислоту. Эта кислота вымывает минералы из зубной эмали, делая её пористой и приводя к разрушению тканей зуба. Полезные привычки за 24 часа Правильная чистка. Проверьте себя: чистите ли вы зубы две минуты? Меняете ли щётку раз в три месяца? Большинство людей чистят только «переднюю стенку» зубов, забывая о промежутках и дальней стороне последних моляров. Флоссинг — это процесс очищения межзубных промежутков от остатков пищи и налёта с помощью зубной нити (флосса). Регулярное использование нити предотвращает кариес на контактных поверхностях и снижает риск воспаления десен (гингивита и пародонтита). Перерыв на сыр. Можно десерт? Можно, но сразу после него съешьте кусочек твёрдого сыра. Он нейтрализует кислотность во рту и даёт эмали «кальциевый душ». Слюна — это хорошо. Сухость во рту ускоряет развитие кариеса. Пейте воду, жуйте ксилитсодержащую жвачку (не больше 10 минут после еды). Профилактический визит. Посетить стоматолога раз в полгода — дешевле и безболезненнее, чем лечить глубокий кариес или пульпит. Фото: magnific.com