ГТ

ГБУЗ Токмакская ЦРБ им. Александра Сеикаева

Политика · 21 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧂 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний

🧂 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний Маленький элемент, важный для здоровья! Йод необходим щитовидной железе для выработки гормонов, которые влияют на обмен веществ, рост и развитие организма. Особенно важен он для детей и во время беременности. 🥗 Как получать достаточно йода? Использовать йодированную соль вместо обычной, не увеличивая общее количество соли в рационе. Включать в меню рыбу, морепродукты, яйца и другие продукты, содержащие йод. ⚠️ Важно: больше йода не значит лучше. Препараты и добавки с йодом подходят не всем, а при некоторых заболеваниях щитовидной железы могут навредить. Не принимайте их самостоятельно, без рекомендации врача. Если вас беспокоит работа щитовидной железы или вы не знаете, есть ли у вас риск йододефицита, обратитесь к специалисту. Берегите себя и помните: даже небольшие привычки могут иметь большое значение! ❤️ #ГБУЗТокмакскаяЦРБ #ТокмакскаяЦРБ #Йод #Профилактика #Здоровье