Стресс — это не просто неприятное чувство, это сложный биологический процесс, который з... — 22 июля 2026 г. в 10:00:08.360
Стресс — это не просто неприятное чувство, это сложный биологический процесс, который задействует множество систем организма. Краткосрочные стрессы помогают мобилизовать ресурсы организма,а приятные стрессы(желанные встречи, радостные новости) даже оказывают положительные эффект на работу мозга. При негативном хроническом стрессе происходит сужение сосудов мозга , увеличение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, снижение уровня инсулина в крови, повышение уровня холестерина, увеличение массы тела. Появляется плохой сон,отсутствие аппетита, происходят эмоциональные расстройстве, нарушается внимание и краткосрочная память, способность к обучению и ориентации. С возрастом холестерин накапливается в сосудах, они становятся ломкими и при резком их сужении может приводить к инсульту и инфаркту. Помните, здоровье мозга — это залог сохранения качества жизни и путь к активному долголетию. Более подробную информацию вы можете найти на официальном сайте Министерства здравоохранения «Так здорово».