✅❎Вся правда об алкоголе: 10 мифов, которые разрушают жизнь. — 20 августа 2026 г. в 06:43:32.123
✅❎Вся правда об алкоголе: 10 мифов, которые разрушают жизнь. 📆С 17 по 23 августа в России проходит Всероссийская неделя отказа от алкоголя. ⏩️Врач-психиатр, нарколог Областного наркологического диспансера Смирнов Игорь Вячеславович уверен: большинство наших представлений о спиртном — опасные иллюзии. В этой статье разберём самые живучие мифы об алкоголе, которые калечат здоровье и судьбы, и объясним, почему фраза «я знаю свою норму» часто является самообманом. - «С грустью констатирую, что алкоголь прочно укрепился в жизни русского человека, сопровождая большинство праздничных, торжественных и даже скорбных событий. Несмотря на массовую информированность о вреде алкоголя, способного вызывать более 200 заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические, употребление алкоголя обросло мифами, не снижающими к нему интереса. Хочу развеять эти мифы и снять пелену самообмана», комментирует врач. ▶️Миф: алкоголь в минимальных или умеренных количествах безопасен или даже полезен. Это самый злостный миф. Алкоголь — прекрасный жирорастворитель. Попадая в организм, этиловый спирт разрушает липидную оболочку клеток, делая их уязвимыми для токсинов. Клетки отравляются изнутри. Независимо от количества, этиловый спирт запускает биохимические реакции, разрушающие клетки, в частности, перекисное окисление липидов. Поэтому любая доза алкоголя разрушает наши клетки. ▶️Миф: «дорогой» алкоголь менее вреден. Независимо от качества, важны свойства этанола как химического соединения. Низкокачественный алкоголь может содержать дополнительные примеси, усугубляющие интоксикацию (сивушные масла, например). Но сам этанол разрушает клетки. Высокий ценник не гарантирует меньшего вреда. ▶️Миф: алкоголь помогает при простуде. Совет «выпей водки с перцем» — для врага. Этиловый спирт не убивает инфекцию, но может ослабить иммунитет, усугубляя течение болезни и провоцируя осложнения. ▶️Миф: алкоголь полезен для сердца из-за антиоксидантов. Вспомним, о чём говорили ранее. Алкоголь нарушает биохимические процессы, ускоряя перекисное окисление липидов и способствуя проникновению токсинов в клетки. Что касается антиоксидантов. Они в алкоголе отсутствуют! Антиоксиданты поступают в организм с пищей, например, с морепродуктами. Французы меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний не из-за вина, а благодаря богатому рациону морепродуктов.⬇️⬇️