🦠Как снизить риск заболеть респираторным заболеванием. — 19 августа 2026 г. в 06:37:05.793
🦠Как снизить риск заболеть респираторным заболеванием. ⏩️Главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов рассказал, как защитить себя от сезонного подъема заболеваемости. В конце летнего сезона, начале осени, когда люди возвращаются из отпусков, начинается учебный год, может наблюдаться увеличение случаев заболевания респираторными инфекциями. Для профилактики ОРВИ и других респираторных инфекций нужно придерживаться нескольких правил. Они благотворно сказываются на иммунитете человека: 🔹Правила гигиены Регулярно мойте руки с мылом или пользуйтесь спиртосодержащими кожными антисептиками Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу 🔹Полноценный сон 🔹Рациональное питание 🔹Физические упражнения 🔹Снижение количества стрессовых ситуаций Контроль за эмоциональным состоянием также делает организм менее восприимчивым к респираторным инфекциям) 🔹Регулярное проветривание помещения Не реже двух-трёх раз в день ⏩️Владимир Чуланов также напомнил о правилах в случае заболевания: если вы заболели респираторной инфекцией, во избежание её дальнейшей передачи соблюдайте «кашлевой этикет». — Мойте руки с мылом, постарайтесь ограничить количество контактов с другими людьми, а если вы вынуждены контактировать, то носите медицинские маски или респираторы, — подчеркнул Владимир Чуланов. Информация с официального сайта о здоровье👇🏼 ⏩https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-snizit-risk-zabolet-respiratornym-zabolevaniem/