ГБУЗ"Волгоградский областной клинический кожно-венерологический диспансер"
Здоровье · 23 июня 2026 г.
☀️Весенний и летний сезоны - стресс для нашей кожи. Тепло, солнце, пот, пыль - всё это ... — 23 июня 2026 г. в 08:52:21.149
☀️Весенний и летний сезоны - стресс для нашей кожи. Тепло, солнце, пот, пыль - всё это может вызывать различные проблемы от солнечных ожогов, повышенной чувствительности кожи, зуда до появления высыпаний и обострения дерматологических заболеваний. Поэтому так важно именно в весеннее время года пересмотреть свой уход, уделить своей коже внимание и заботу. Что происходит с кожей весной и летом❓ От резкой смены погодных условий, постоянного перепада температур во время отопительного сезона, снега и ветра кожа пересушивается и испытывает стресс. 🔔ОСНОВНЫЕ СОВЕТЫ: ✔️отдавайте предпочтение легким текстурам: питательные, плотные и жирные кремы уберите пока на дальнюю полку. Для нормальной/сухой кожи используйте эмульсии, легкие кремы, флюиды и лосьоны. Для жирной кожи-гели или сыворотки; ✔️не забывайте про увлажнение. Наша кожа должна оставаться увлажненной и в тёплое время года, так как УФ-лучи замедляют активность клеток фибробластов, которые отвечают за выработку гиалуроновой кислоты; ✔️лучше отказаться от пудры, а если вас беспокоит жирный блеск, то лучше используйте матирующие салфетки; ✔️всегда используйте солнцезащитный крем; ✔️не используйте косметические средства, в составе которых есть спирт; ✔️Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много воды. Откажитесь от «тяжелой» пищи, добавьте в свой рацион больше клетчатки, свежих овощей и фруктов. Выбирайте продукты, которые содержат витамины и антиоксиданты; ✔️не забывайте про солнцезащитные очки. Очки должны быть со специальными фильтрами, которые будут защищать ваши глаза от UVA и UVB излучения. Мало кто знает, что обычные очки без специальной защиты не способны защитить глаза от всего УФ-излучения; ✔️солнцезащитный крем должен присутствовать в уходе за кожей круглый год, но в летнее время этот пункт особенно важен. УФ-защита должна содержать в себе не только фильтры от лучей типа UVB, но ещё и UVA. Обновлять защиту необходимо каждые два часа. 💚Материал подготовлен врачом-дерматовенерологом ГБУЗ «ВОККВД» Шефатовой Жанной Владимировной.