🍽Еда кормящей мамы: никакой диеты — 6 августа 2026 г. в 13:59:26.006
🍽Еда кормящей мамы: никакой диеты Питание на ГВ — без страха и ограничений Питание на ГВ — без страха и ограниченийПитание на ГВ — без страха и ограничений «Вам нельзя красное, жёлтое, острое, сладкое, капусту, лук, чеснок, шоколад, цитрусовые…» — звучит знакомо? Выдыхаем: это устаревшие рекомендации 🥗 Современные протоколы ВОЗ и педиатрических ассоциаций говорят: ✅ Можно есть всё, что вы ели до беременности, включая потенциальные аллергены (яйца, рыбу, орехи). Исключение — только если вы замечаете чёткую реакцию у ребёнка. ✅ Аллергия у малыша на 90% вызвана белком коровьего молока, а не «цветом» овощей. ✅ Разнообразное питание мамы — это знакомство малыша с разными вкусами через молоко, что в будущем снижает риск пищевых капризов. ✅ Чеснок и лук в рационе мамы даже полезны — дети охотнее сосут молоко, в котором чувствуется вкус чеснока (доказано исследованиями!). ⚠️ Единственное важное правило: достаточное количество жидкости (вода, чай, компоты) и регулярное питание 💬 Что вам говорили исключать из рациона, а вы ели и всё было хорошо? #кормление #вскармливание #грудноеВскармливание #ГВ #мама #материнство #дети #ребенок #матьИдитя #родители #семья #поддержка #информация #новости #больница #црб #поликлиника #педиатрия #здравоохранение #медицина #Брянская_область #Выгоничи #ГБУЗВыгоничскаяцентральнаярайоннаябольница