🧠 Что алкоголь делает с мозгом❓
🧠 Что алкоголь делает с мозгом❓ Первый бокал действительно снимает напряжение. Но через 2–3 часа тревога возвращается — и становится сильнее. Это называется «эффект отката». Что происходит на самом деле❓ - Алкоголь — это депрессант, а не антидепрессант - Он нарушает фазы сна — ты «спишь», но не высыпаешься - Серотонин падает на следующий день → раздражительность, хандра - Смозго временем для того же эффекта нужно больше — так формируется зависимость Тревога не уходит. Она просто берёт паузу, а потом бьёт с процентами. ✍Челлендж: сегодня вместо бокала — 20 минут прогулки. Заметь разницу в состоянии завтра утром #алкоголь #влияние #влияние_алкоголя #болезнь #отказ #нет_алкоголю #заболевание #вред #профилактика #помощь #советы #тревога #трезвый_образ_жизни #здравоохранение #врач #нарколог #больница #поликлиника #црб #Брянская_область #Выгоничи #ГБУЗВыгоничскаяцентральнаярайоннаябольница