Очередное мероприятие в рамках окружного проекта «Ямал- территория стройности» объедин...
Очередное мероприятие в рамках окружного проекта «Ямал- территория стройности» объединило любителей ходьбы и художественной литературы. «Умный фитнес» в нашем городе завоевал прочный авторитет, поэтому участницы проекта с удовольствием присоединились к акции отделения медицинской профилактики и с пользой провели время. Ходьба- это доступный способ тренировки сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, дыхательной и нервной систем, а также она полезна для восстановления организма после перенесённых тяжёлых заболеваний. Регулярная ходьба помогает поддерживать вес и сжигать калории. Например, прогулка в бодром темпе продолжительностью 30 минут сжигает около 200 калорий. Если вы решили всерьез заняться ходьбой- проконсультируйтесь с врачом и в добрый путь- к здоровью!