🥝 Заморское киви или отечественный крыжовник?
🥝 Заморское киви или отечественный крыжовник? 🍓 🫐 🍒 Сезонное ягодное изобилие радует разнообразием вкусов, ароматов и полезных свойств. Привычные для средней полосы России плоды соседствуют с заморскими фруктами. ✅Какая польза для беременных женщин от киви или крыжовника: 🥝 Киви - «китайский крыжовник», а крыжовник – «русское киви». Вроде «братья», но больше, компаньоны по питанию – у каждого свои свойства. 1️⃣ Из-за высокой кислотности подходят далеко не всем и даже наличие витамина С не даёт «зеленый свет» для постоянной прописки в рационе. 2️⃣ Сезон крыжовника начинается в июле-августе. Большим плюсом отечественной ягоды является обилие клетчатки, которая помогает нормализовать работу кишечника. 3️⃣ Этот вопрос актуален для женщин «в положении» и шансом решить проблему, таким образом, обязательно воспользуются. 💖 В крыжовнике и киви приличная концентрация витамина С. Помимо этого заморский фрукт помогает расщеплять белки и есть соединения, которые важны для свёртываемости крови. 🥝 🥝 🥝 Адекватная порция витаминов – 2-3 средних по размеру киви и 100-150 граммов крыжовника за один приём пищи.