ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ 📍В России рак предстательной железы в структуре онкозаболеваний у мужчин находится на третьем месте, уступая лишь раку легких и желудка. Чтобы вовремя распознать заболевание и начать лечение, необходимо проходить профилактический урологический скрининг - исследование предстательной железы на наличие патологии (осмотр и консультацию врача-уролога, анализ крови на ПСА) . Что еще надо делать: 🔹Правильно питаться. Сократить животные жиры. Больше рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов (особенно грецких) 🔹Отказаться от алкоголя и курения (в том числе от электронных систем доставки никотина) 🔹Обязательно заниматься физкультурой и спортом. Но не стоит увлекаться тяжелой атлетикой. Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, а значит и для профилактики заболеваний простаты, лучше подойдут ходьба, приседания, плавание 🔹Меньше стресса, больше позитива 🔹Вести регулярную половую жизнь - установлено, что риск заболеть раком простаты при активной сексуальной жизни меньше на 22%.