⛔ 5. Меньше пейте.
⛔ 5. Меньше пейте. Здесь любопытный момент: медики не призывают бросить пить вовсе. Нет, пьянки однозначно опасны хотя бы тем, что повышают артериальное давление. Но вот одна порция спиртного в день может быть даже полезна: по некоторым данным умеренное употребление алкоголя снижает риск образования тромбов и может предотвращать ишемический инсульт. 🍔 6. Трансжиры уменьшают просвет сосудов. А значит, образование тромба станет вероятнее. Поэтому долой фастфуд, покупную выпечку, чипсы, крекеры и маргарин. 🩸 7. Контролируйте уровень артериального давления Не допускайте, чтобы оно было больше 130/80. Если такие ситуации случаются, обязательно обратитесь к терапевту за консультацией. 🎂 8. Постарайтесь не проморгать диабет. Существуют признаки, по которым можно отловить это заболевание на ранней стадии. Прислушивайтесь к себе. К сожалению, уменьшить риск инсульта до ноля невозможно. Поэтому, помимо профилактических мер, важно знать, как выглядит инсульт и что делать, если он произошёл с вами или кем-то из вашего окружения. ❗️ 6 признаков инсульта, при которых нужно действовать немедленно. 🕒 У врачей есть несколько часов, чтобы спасти человека. Симптомы инсульта нужно знать всем, чтобы успеть распознать болезнь. 🧠 Инсульт — это нарушение кровообращения мозга. Когда кровь не поступает к клеткам (из-за тромба или разрыва сосуда), они погибают. Из-за этого человек утрачивает способности: двигаться, говорить, видеть, дышать. ☠️ Инсульт — вторая (после ишемической болезни сердца) причина смертности в России. Пятая часть больных после инсульта становится тяжёлыми инвалидами. Но многие последствия можно предотвратить, если вовремя вызвать врача. 🏥 Первые 3–6 часов после инсульта — это «терапевтическое окно» — время, в которое медицинская помощь наиболее эффективна. ☝️ Иногда человек не сразу замечает, что с ним что-то не так, или думает, что недомогание пройдёт само. Из-за этого теряется драгоценное время. Поэтому важно знать, как выглядит инсульт и что при нём делать. ❗️ Основные признаки инсульта. 🤯 1. Внезапно и сильно начинает болеть голова. 🙏 2. Человек теряет сознание. 🧑🦯 3. Нарушается равновесие, походка становится нетвёрдой. 😒 4. Немеет часть тела с одной стороны, например половина лица. 🤐 5. Появляются проблемы с речью: трудно произносить слова. 🫣 6. Теряется зрение в одном глазу или сразу в обоих. 🏥 Как точно понять, что это инсульт? Попросите человека выполнить несколько простых действий: 😕 Улыбнуться. Если человек не может улыбнуться или улыбка выходит однобокой (а раньше такого не было), бейте тревогу. 😟 Заговорить. Попросите человека повторить за вами простое предложение или рассказать стихотворение. После инсульта нарушается артикуляция, речь становится невнятной. 🥴 Высунуть язык. Если человек не может это сделать, если язык непроизвольно уклоняется в одну сторону или выглядит скособоченным, то это инсульт. 🙌 Поднять равномерно две руки. При инсульте человек не сможет одинаково хорошо управлять обеими руками. 🤷♂️ Поднять руки перед собой и закрыть глаза. Если одна рука непроизвольно падает, это признак инсульта. 📲 Написать СМС. Исследователи из больницы Генри Форда заметили, что пациенты, у которых отсутствуют другие признаки инсульта, не могут напечатать связное сообщение: пишут бессмысленный набор слов, не замечая этого. ❗️ Если человек не справился хотя бы с одним из заданий, этого достаточно, чтобы немедленно действовать. ❤️ Берегите ваш мозг! Будьте здоровы! И не допускайте инсульт! Пресс-служба ГБУЗ "Закаменская ЦРБ" #Закаменскийрайон #Госпаблики03 https://vk.ru/wall-192390602_21185