Тревога — это страх неопределенности. Она всегда в будущем. Она парализует, делая из бу... — 8 июля 2026 г. в 11:00:22.388
Тревога — это страх неопределенности. Она всегда в будущем. Она парализует, делая из будущего черную дыру. Техника из КПТ: живем отрезками. Не «как жить эти 5 лет», а «что я делаю в ближайшие 60 минут». Моем посуду. Гуляем с собакой. Один час вы точно протянете без паники. Потом еще один. Так собирается жизнь — на уровне коротких перебежек.
70 просмотров