FOMO невозможно без социального сравнения. Теория социального сравнения Леона Фестингер... — 20 июля 2026 г. в 16:00:47.439
FOMO невозможно без социального сравнения. Теория социального сравнения Леона Фестингера гласит, что мы определяем себя и свое положение, сравнивая с другими. Проблема в том, что в соцсетях мы сравниваем свою реальную, сложную, полную проблем жизнь с отредактированной версией жизни других людей. Мы страдаем от того, что психологи называют «эффектом третьей стороны». Мы видим чужие достижения как результат их уникальности, а свои успехи — как удачу. Это искажение мышления занижает самооценку. У человека возникает иллюзия, что «все вокруг успешны и счастливы, кроме меня». Помните: соцсети — это витрина. За витриной могут быть долги, разводы, депрессии и одиночество, которые не выставляют напоказ. Сравнивая свою «кухню» с чужой «витриной», вы обрекаете себя на хроническое чувство неполноценности.