Сразу после события наступает фаза шока. Это не эмоция, а физиологическое оцепенение. Я... — 28 сентября 2026 г. в 11:02:57.618
Сразу после события наступает фаза шока. Это не эмоция, а физиологическое оцепенение. Я, например, механически проверяла раны собаки, звонила в клинику, но внутри — пустота. Не чувствуется страха, боли, гнева. Это защита: симпатическая нервная система выбрасывает адреналин и кортизол, но психика временно отключает чувства, чтобы выжить. В этот период воспоминания не перерабатываются, они записываются фрагментарно. Человек может казаться спокойным, собранным, но позже это обернётся вторжениями. Шок может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Важно не требовать от себя «взять себя в руки». Нужны безопасность, тепло, тишина. Если в этой фазе насильно заставлять себя анализировать, можно усилить травматизацию. Задача — просто пережить. Это нормально. Постепенно туман начнёт расходиться, и тогда проявится следующая фаза.