Друзья, сегодня завершается наш 7-дневный марафон. — 7 июня 2026 г. в 18:33:12.104
Друзья, сегодня завершается наш 7-дневный марафон. И мне хочется сказать вам не про упражнения, а про то, что я увидела за эти дни. Очень часто мы живём так, будто должны всё выдержать. Быть сильными. Не показывать слабость. Контролировать себя и свою жизнь. Но тело говорит другое. Когда мы начинаем чувствовать стопы, дышать чуть глубже, замечать напряжение в плечах, животе, груди — оказывается, что внутри нас уже есть гораздо больше силы, чем мы привыкли думать. Не жёсткой силы, которая заставляет терпеть. А гибкой силы. Силы опираться на себя. Силы чувствовать. Силы выдерживать неопределённость. Силы жить своей жизнью. За 7 дней невозможно решить все проблемы. Но можно сделать первый шаг. Можно почувствовать, что тревога — это не весь ты. Что напряжение — это не твой характер. Что усталость не обязательно должна быть фоном жизни. Я работаю телесно-ориентированным психотерапевтом уже 13 лет и каждый день вижу, как меняется жизнь людей, когда они возвращаются в контакт со своим телом. Поэтому если ты чувствуешь, что тебе хочется идти глубже, у тебя есть несколько возможностей. Можно прийти на индивидуальную консультацию и разобраться именно со своей историей. Можно присоединиться к моим терапевтическим группам — там происходит очень глубокая работа и поддержка. Можно пройти курс «Стоп тревога», где мы шаг за шагом учимся возвращать себе устойчивость через тело. Можно прийти на бесплатный разбор и понять, что именно сейчас происходит в твоей жизни и с чего лучше начать. А можно просто остаться здесь, в канале «Гибкая сила». Я продолжу делиться практиками, наблюдениями, историями и тем, что помогает людям не выживать, а жить. Спасибо, что были рядом эти 7 дней. Берегите себя в своем теле. Оно знает о вас гораздо больше, чем вы думаете. Если тебе откликнулось то, что происходило на марафоне, напиши мне в личные сообщения слово «СИЛА». Я расскажу, какой формат сейчас может подойти именно тебе: консультация, группа, курс или бесплатный разбор. @Anna_Likui https://t.me/pro_otnoshenia_AnnaLikui