Гибкая сила для успеха в жизни| Анна Ликуй СБТ Бразилия
Здоровье · 4 августа 2026 г.
Сегодня для вас в рубрике: — 4 августа 2026 г. в 18:04:11.578
Сегодня для вас в рубрике: "Телесная Практика" Я даю вам прекрасное, рабочее Упражнение «Молчаливое соло». Найдите тихое место, сядьте, положите руки на колени. Поставьте таймер на 3 минуты. Ваша задача - не просто сидеть в тишине, а ощущать вес рук, контакт пальцев с поверхностью, важность того, что вы сейчас общаетесь со своим телом. И оно вам обязательно отплатит "сторицей". В виде хорошего настроения, энергии, мотивации на дела .. Если приходит мысль " я сейчас должна что то делать, а я сижу просто так", то — скажите ей: «Я имею право сидеть и молчать». Если появится желание встать и уйти, попробуйте всё таки остаться. Это и есть ваша сегодняшняя генеральная пауза. В этой паузе тело начинает «произносить» свои ощущения: где пустота, где давление, где вибрация. И вы не заполняете тишину — вы просто позволяете ей, тишине заполнить вас. После 3 минут медленно начните медленно подтягиваться и услышьте, как тело прямо рождает движение из этой тишины. И это не просто движение- а это ваше согласие быть собой. Как будто зазвучала очень красивая и именно ваша музыка тела. Попробуйте сегодня. Результат - удивительное спокойствие. Если хотите исследовать свою Телесность, пишите Разбор в личку и мы с вами встретимся для разбора вашей проблемы.