Гибкая сила для успеха в жизни| Анна Ликуй СБТ Бразилия
Здоровье · 2 сентября 2026 г.
Среда | 📚 Немного теорий — 2 сентября 2026 г. в 16:30:01.499
Среда | 📚 Немного теорий Заземление: почему опора важна для равновесия В биоэнергетическом анализе А.Лоуэна есть концепция заземления - контакта с реальностью через ноги тела и ноги. Это не про устойчивость в переносном смысле, а буквально твердое ощущение: я стою на земле, у меня есть опора и я не падаю. У людей с хроническим напряжением ноги часто как будто не живые - мышцы напряжены, но чувствительность снижена: человек умом понимает, что стоит на полу, но телесно почти не чувствует контакта со стопами. Это состояние Лоуэн описывал как разрыв между верхней и нижней частями тела: вся энергия и внимание - в голове и груди , а ноги как будто существуют отдельно, для передвижения, а не для ощущения жизни. Именно поэтому заземление - это не просто про баланс, а про доступ к базовому чувству безопасности. Пока тело не почувствует опору, любая работа с поддержкой словами не сработает, ну ведь страшно же отпустить контроль, если есть ощущение, что стоять не на чем. В терапии мы часто начинаем именно с ног - не потому, что это разминка, а потому, что это фундамент и он должен быть устойчивым. Замечаете ли вы ощущение контакта со стопами прямо сейчас, пока читаете этот текст? #телесно_ориентированная_психотерапия