ГИД по ЖЕНСКОМУ здоровью

Не, девочки, ну это ооочень вкусно. Уже 3й раз за несколько дней пишу вам про свои эксперименты с свекольным салатом, который ем почти ежедневно. Сегодня свеклу, брынзу и грецкий орех я разбавила тыквенными семечками и....изюмом! Полила маслицем и....1ч.л. мёда. Вот так из ничего рождаются шедевры😃 пожарила кабачковые оладьи с сыром и чесночком и получила вкуснейший обед #рецепты

+6

Сегодня был потрясающий день Несмотря на то, что болезнь практически отступила, остаточные явления сохраняются. В целом я готова была вернуться в рабочий строй, т.к. клиентских чатов 6 штук "горит". Но такая потрясающая погода, которая сейчас в Казани, буквально заставила меня вырваться на набережную и наслаждаться +22 градусами, солнцем и яркими желтыми красками. Гуляли с мужем, болтали, пили чай и потом вновь пошли в библиотеку. Она новенькая, огромная, современная, а какие из нее виды открываются😍 я затерялась в стеллажах, а Ярослав в ней залип на панорамных окнах, уютных диванах и кофейне. Вечером мы снова гуляли, пока детям перепала радость просмотра тв и поедания тыквенного пирога))) Гуляя, я нашла классный магазинчик эко-товаров, где не устояла и купила домашнее варенье из инжир…

Любителям манника понравится Что для меня осень в плане питания: много горячих напитков, минимум холодного, овощи только термически обработанные, больше супов и конечно....тыква) везде - тыквенные оладьи, крем-суп с беконом и семечками, каша с тыквой и конечно выпечка с тыквой. Так и появилась идея сделать без вреда для здоровья пирог на основе тыквы. ➡️Берем 2 миски (одна для жидких продуктов, другая для сыпучих): ✔️В первой соединяем 70гр. растопленного сливочного масла, 250гр. тёплого кефира, 300гр. тыквенного пюре (тыкву запекаем и измельчаем с водичкой при помощи блендера или же берём готовое детское пюре из тыквы в баночках) и 1 яйцо ✔️В другой миске соединяем 200гр. поленты (можно купить в любом магните, пятерочке и крупных сетях; и вот тут это прекрасная альтернатива вредной ма…

+9

#здоровье Капитально меня вирус накрыл пока я тут с паразитами боролась😅 3 день плохое состояние, но все мои штучки (на фото показала часть, кое что закончилось) буквально вытащили меня и не дали свалиться в антибиотики. Иду уже на поправку, сегодня даже захотелось пойти к плите. Я конечно и предыдущие 2 дня к ней подходила, правда через силу, а сегодня уже потянуло)) Свекольный салат, о котором писала тут, я активно почти 2 недели употребляю, недавно его модернизировала и добавила туда еще натуральную красную фасоль и красный лук, сбрызнув дополнительно лимонным соком. Ну как же это вкусно и полезно😋 это теперь мне заменяет ужин. Кстати, Вы знаете, что если после свеклы Ваш 💩 или моча окрашиваются в красный цвет, это говорит о повышенной проницаемости кишечника (иными словами "текучем …

Прекрасное окончание недели книгами с библиотеки😍 Обо всех позаботилась. Как думаете, какая из них моя? Я забыла, что такое библиотека. И как же приятно мне было сегодня почти на 1.5часа зависнуть среди стеллажей в изобилии выбора, когда столько книг, которые я хотела прочесть🤗 А Вы любите читать? Я очень! Лучшее снотворное...после книги "Полночная библиотека" долго не могла отойти, очень благодарна, что наконец руки до нее дошли, в самое самое ❤️ давала Вам её в рекомендациях

👆КЕЙС: ВПЧ, онкориски, инсулинорезистентность, менопауза, низкий уровень железа и белка Как всего за 6 месяцев получить хорошие результаты? 🗣Всё просто - не затягивать, не ждать, не наблюдать, как говорит ваш врач, а сразу действовать! Доверить себя знающему интегративному специалисту и строго выполнять рекомендации🫶 Давайте дружно порадуемся таким успехам🔥🔥🔥 ____________________ Для консультации ➡️+79028197701 ____________________ ➡️Мой сайт: https://hellodoc.app/pro/vashnutriciolog/