И снова еда😅
И снова еда😅 Мой сытный завтрак - омлет из домашнего творога с 2 яйцами, тушеная печень с грибами, тост из зернового хлеба с половиной авокадо и сыром. 5-6 часов сытости и отсутствия перекусов я себе обеспечила. Те, кто после завтрака уже через 2-3 часа тянутся к перекусу - научитесь есть утром много белка и жира и тогда глюкозных качелей и, как следствие, голода, у вас долго не будет. Ну и конечно мои верные помощники - нутрицевтики, какое без них доброе утро😃 Зарядка сделана, завтрак приготовлен, можно и в новый день и в новую неделю идти. Угадаете к какому произведению рисунок на заднем плане?
50 просмотров