Начала бегать в июне и вот что получила:
Начала бегать в июне и вот что получила: + пробежки стали частью моего образа жизни. Ненавистной, трудной, но все-таки привычкой + быстрее восстанавливается пульс во время силовых тренировок + кардиовыносливость 36,5 МПК (раньше была 30) + добавилась еще одна привычка (бодрая и приятная): ежедневный холодный душ + с радостью потеряла 4 кг жира + с еще больше радостью потеряла половину целлюлита. Продолжаем, получается.
139 просмотров