А если при упражнениях с закатанными губами начинает «тянуть» челюсть? — 30 июля 2026 г. в 19:00:03.244
А если при упражнениях с закатанными губами начинает «тянуть» челюсть? Это вообще-то одна из самых частых ошибок. Смысл закатывания губ в том, чтобы включились мышцы, которые опускают уголки рта, и подбородочные мышцы. А если у вас напрягается челюсть или шея, значит, усилие идёт не туда — и результат будет не таким быстрым, как мог бы быть. Когда техника правильная, брыли уходят быстрее, уголки губ подтягиваются, а лицо выглядит свежее. Что можно сделать прямо сейчас: Поставьте зеркало перед собой и пару тренировок делайте только под визуальный контроль — это помогает сразу заметить, где «уехала» техника. Уменьшите амплитуду закатывания губ. Возможно, вы слишком усердствуете. Найдите нужные мышцы: пробуйте, повторяйте, ловите то самое ощущение. Когда попадёте — они слегка «загорятся» после упражнения. Хочешь раз и навсегда убрать ошибки и тренироваться с максимальной отдачей? Приходи в курс SUPER Лицо, там я разбираю подробно технику и помогаю её отточить: anyclass.com/max22 ФИНАЛИМ АКЦИЮ С ЛЕТЕНЕЙ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЕЙ! НЕ ГОВОРИТЕ ПОТОМ, ЧТО НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЛА