Девочки , 50 ПОВТОРЕНИЙ ДО БОЛИ ИЛИ 10 ПРАВИЛЬНЫХ? Я ВСЕГДА ВЫБЕРУ ВТОРОЕ.
Девочки , 50 ПОВТОРЕНИЙ ДО БОЛИ ИЛИ 10 ПРАВИЛЬНЫХ? Я ВСЕГДА ВЫБЕРУ ВТОРОЕ. Вот это одна из главных вещей, которую я хочу донести про гимнастику для лица. Здесь больше — не значит лучше. Не нужно давить сильнее. Не нужно делать до жжения. Не нужно повторять упражнение, пока лицо не устанет. Можно сделать совсем немного — но так, чтобы работала именно та мышца, которая нам нужна. Где нужно — укрепилась. Где есть лишнее напряжение — расслабилась. И вот тогда эти несколько минут имеют смысл. Поэтому бесплатные упражнения — это прекрасно. Я сама постоянно их вам показываю. Но на курсе моя задача совсем другая — научить вас ТЕХНИКЕ. Не просто «повторяйте за мной». А понять: что сейчас должно работать? Что не должно подключаться? Где достаточно небольшого усилия? Какие ощущения правильные? Почему именно такое положение? А если остаются сомнения — есть эксперты, которые помогают разобраться с выполнением. 👉 anyclass.com/max22 И вот после этого не хочется делать 50 повторений в надежде: «Ну сейчас-то точно подействует». Вы сделали столько, сколько нужно. Сделали правильно. И пошли заниматься своими делами. Для меня это и есть хорошая гимнастика: не изматывать лицо, а уметь с ним работать. ❤️ ⏰ Последние часы перед повышением цен. 👉 anyclass.com/max22