Теннисный мяч – замена массажу
Теннисный мяч – замена массажу Встаньте на мяч стопой и найдите болезненную точку, начинайте потихоньку переносить вес тела на эту точку до терпимой боли. Так проминайте каждую точку. Такой массаж: 🔴 стимулирует биологически активные точки стопы, которые отвечают за различные органы и системы в теле; 🔴 расслабляет мышцы, что улучшает отток крови и лимфы от ног; 🔴 формирует более правильную позицию стопы, что влияет на походку и все выше расположенные суставы включая позвоночник. #массаж 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
393 просмотров