Лучшая подруга вашей микрофлоры — это обычная проточная вода. И вот почему.
Лучшая подруга вашей микрофлоры — это обычная проточная вода. И вот почему. В блоге много новеньких, поэтому пришло время напомнить о золотом стандарте интимного здоровья (а то скажете, ничего себе одни разборы средств ) И начну я с личного признания. Мой эксперимент: 3 года без гелей. Хочу сразу пояснить на берегу: я абсолютный адепт чистой воды и всеми руками топлю за этот подход! Я даже проводила долгий эксперимент: около 2–3 лет ни себе, ни старшей дочке я вообще не покупала никаких специальных средств для интимной гигиены. И знаете что? Никакой разницы в ощущениях между водой и специальными гелями сейчас я не заметила. Мыло не делает нас «чище», чем мы есть 😃 Но так как от вас поступает огромное количество запросов, я сдалась! Ради вас я возобновила рубрику «вопрос-ответ»,разбираю составы итестирую средства на себе и своих девчонках (им 1 год и 7 лет), чтобы найти для вас максимально безопасные варианты. А теперь давайте разберем, почему вода — это база. Правило №1. Для ежедневной гигиены нужна только вода. Чистые руки и теплая проточная вода по направлению спереди назад — этого абсолютно достаточно . Вода отлично смывает естественные выделения и пот, не нарушая хрупкий баланс микрофлоры. Правило №2. Мыло — только после дефекации (и строго локально). Чистой воды после похода в туалет «по-большому» недостаточно. Кишечная палочка (E. coli) — прекрасный и нужный житель нашего кишечника, но абсолютный враг для мочевыводящих путей и влагалища. Если не смыть остатки каловых масс с мылом, бактерии могут мигрировать, вызывая циститы и вагиниты. Используйте любое жидкое мыло строго локально — только в области ануса. Следите, чтобы мыльная пена не затекала на область вульвы и промежности. Направление движения то же — строго назад. Кстати, все эти правила работают и при уходе за младенцами. «Но доктор, я все равно хочу пользоваться средством!» Я понимаю, что эстетически и психологически многим тяжело отказаться от специальных средств (маркетологи не зря едят свой хлеб!). Если вы абсолютно здоровы, у вас нет сухости, зуда и частых рецидивов дисбиоза, вы можете использовать спецсредство в «особых» случаях. Например, после менструации, интимной близости или долгой дороги. Но в остальное время — см. пункт про воду. А теперь признавайтесь в комментариях: вы в команде «только чистая вода» или вам до сих пор психологически тяжело отказаться от ароматных баночек? 👇🏼