Брюшной панцирь. Жизнь на «втянутом животе»
Брюшной панцирь. Жизнь на «втянутом животе» «Держи себя в руках», «соберись», «контролируй ситуацию». Знакомо? Брюшной панцирь — это панцирь гиперконтроля. Мы буквально втягиваем и напрягаем живот, чтобы «удержать» себя, не расплакаться, не испугаться, держать всё под жестким контролем. Как это влияет на жизнь: Живот становится жестким. Появляются проблемы с пищеварением (тело ведь не может «переваривать» жизнь, когда оно в броне). Вы не можете расслабиться даже в отпуске. Вы игнорируете сигналы тела и свою интуицию, потому что «голова лучше знает». Когда этот зажим уходит, живот становится мягким и теплым. Уходит потребность всё контролировать. Возвращается доверие к себе: «Я справлюсь, что бы ни случилось». Терапевтический самостоятельный курс «Живое тело: 7 мышечных панцирей» мы учимся отпускать контроль не через силу, а через мягкое внимание к себе. Разрешите себе выдохнуть. Я предлагаю 9 сеансов гипнотерапии и 9 простых практик на каждый день — 6900 рублей вместо 10К. http://skazka5d.kassa.bizon365.ru/buy/kurs-svobodnoe-telo-emocionalnaya-svoboda