Диафрагмальный панцирь. Жизнь на вдохе.
Диафрагмальный панцирь. Жизнь на вдохе. Бывает чувство, что вы живете «в голове», а тело как будто вам не принадлежит? А иногда хочется закричать или рыдать, но внутри всё сжимается, и вы просто... замираете? Диафрагма — это главный амортизатор нашей психики. Когда мы подавляем сильные эмоции (гнев, страх, глубокую боль), диафрагма спазмируется, перекрывая поток чувств. Как это влияет на жизнь: вы дышите только верхней частью груди. Появляется ощущение «кома» в солнечном сплетении. Эмоции застревают внутри. Вы чувствуете хроническую усталость от того, что постоянно «недовыражаете» себя. Когда диафрагма освобождается, дыхание становится глубоким. Слёзы текут, когда грустно, смех звучит, когда смешно. Уходит тяжесть в центре тела, появляется невероятная легкость. Для снятия телесных зажимов я собрала 9 сеансов гипноза в терапевтический курс для самостоятельного прохождения. Пишите, пришлю в личку ссылку на подробности.