🫀 17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — 18 мая 2026 г. в 13:56:09.525
🫀 17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 🌐 Около 1,4 миллиарда человек во всём мире живут с повышенным артериальным давлением. Ежегодно из-за него погибает свыше 10 миллионов людей. Заболевание часто протекает незаметно, без явных симптомов, и человек может не подозревать о риске, пока не возникнут серьёзные осложнения, такие как инфаркты, инсульты или аритмии. ❤️ Отвечает врач по рентгенэндоваскулярным диагностике и лечению отделения рентгенохирургических методов диагностики и лечения №1, к.м.н., Григорий Чувараян. Важно помнить: артериальная гипертония — это не внезапная проблема, а результат длительного процесса. Часто она развивается постепенно, и на ранних этапах человек может не обращать внимания на тревожные сигналы организма. К сожалению, мы всё чаще видим, что гипертония «молодеет». Это заболевание уже давно перестало быть уделом только пожилых людей. Хорошая новость: при своевременном выявлении и правильном подходе к лечению можно взять давление под контроль и значительно улучшить качество жизни. ➡️ Как поддерживать артериальное давление в норме? 🟠Следите за питанием: меньше соли, больше овощей и фруктов. 🔴Регулярно двигайтесь: даже 30 минут ходьбы в день снижают риск гипертонии. 🔴Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. 🔴Высыпайтесь и избегайте стрессов: хроническое напряжение — прямой путь к проблемам с давлением. 🟠Регулярно измеряйте давление:это поможет вовремя заметить отклонения. 🧡 Берегите сердце и сосуды, ведь профилактика всегда проще, чем лечение! Будьте здоровы! #дзм #гкбдемихова