дома. Нельзя учиться плавать, когда тонешь.
дома. Нельзя учиться плавать, когда тонешь. — Что посоветуете взрослым? — Родительская тревога — самый мощный усилитель стресса у подростка. Задача взрослых — не усугублять, а легитимизировать чувства ребёнка. Существует три принципа поддержки. 1. Ребёнок должен услышать чёткую фразу: «Твой результат на экзамене никак не влияет на мою любовь к тебе и твоё место в семье». Когда снимается экзистенциальный страх отвержения, уровень тревоги падает мгновенно. 2. Взволнованный родитель не помощник. Если у вас сердце выскакивает при упоминании ЕГЭ — делайте дыхательную гимнастику. Спорт, хобби, личная терапия — это не эгоизм, а необходимость для безопасности ребёнка. 3. Во многих семьях один из родителей более стрессоустойчивый. Именно он должен отвозить ребёнка на экзамен и встречать. Иногда молчаливые крепкие объятия помогают и успокаивают лучше, чем тысяча слов. — И последнее, почти философское. Как объяснить подростку, что ЕГЭ — это не конец жизни, особенно когда в соцсетях всё кричит об обратном? — Экзамен — это лишь срез знаний в один конкретный день, который зависит не только от знаний, но и от везения, и от тысячи случайностей. Взрослые знают, что успех в жизни не привязан к баллу аттестата. Каждый подросток пойдет своим жизненным путем, иногда придется проходить через трудности, преодолевать их, взрослеть, приобретать новые качества, проигрывать или побеждать. Важно, чтобы рядом были люди, которые поддержат, выслушаю и скажут добрые, подбадривающие слова. Впереди ещё много стрессов, испытаний, радостей и печалей. Из этого и состоит жизнь.