ГКУ РО "Ресурсный центр социального обслуживания населения"
Лайфстайл · 7 июля 2026 г.
Возможно ли совмещать когнитивный тренинг и моторику рук? — 7 июля 2026 г. в 14:29:07.262
Возможно ли совмещать когнитивный тренинг и моторику рук? Ответ: Связь между когнитивным тренингом и моторикой рук действительно есть – и она работает в обе стороны! Не обязательно выбирать что-то одно, а гораздо эффективнее объединять: когда мы одновременно решаем умственную задачу и выполняем движение, мозг получает более насыщенную и полезную нагрузку. Зоны мозга, которые отвечают за точные движения пальцев и кистей, расположены довольно близко к зонам, связанным с речью, мышлением и памятью. Поэтому, когда мы тренируем мелкую моторику мы активизируем не только двигательную кору, но и соседние области. В процесс вовлекаются и другие структуры: префронтальная кора (координирующая работу других зон головного мозга), сенсорные зоны, а также структуры, связанные с памятью. Исследования показывают: программы, сочетающие моторные и когнитивные задания, дают более выраженный эффект в плане улучшения памяти, скорости обработки информации и исполнительских функций. #КрепкаяСемья #Крепкаясемья62 #ЕдинаяРоссия62 #ЕР62 #ДоступнаяСреда