Почему с возрастом потребность в витаминах растёт? — 4 сентября 2026 г. в 06:25:38.440

Почему с возрастом потребность в витаминах растёт? Ответ:  -Ухудшение усвоения питательных веществ. С годами снижается выработка пищеварительных ферментов, уменьшается кислотность желудочного сока и активность кишечника, из-за чего хуже всасываются многие витамины и минералы; -Изменения в образе жизни и питании. Часто с возрастом снижается аппетит, меняется рацион, что автоматически уменьшает поступление витаминов и минералов с пищей; -Снижение синтеза витамина D. Кожа с возрастом хуже вырабатывает предшественник витамина D под воздействием солнца, а сам человек проводит меньше времени на свежем воздухе; -Приём лекарств. Многие лекарственные препараты, которые принимают пожилые люди, могут нарушать пищеварение, влиять на аппетит или напрямую мешать усвоению витаминов и минералов; -Повышенный риск возрастных заболеваний. С возрастом возрастает вероятность остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, а также когнитивных нарушений. #КрепкаяСемья #Крепкаясемья62 #ЕдинаяРоссия62 #ЕР62 #ДоступнаяСреда