🌟 «ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ» — 5 июня 2026 г. в 11:17:58.088
🌟 «ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ» Сегодня любители здорового образа жизни провели очередное занятие по "северной" ходьбе в городском сквере. Такие прогулки на свежем воздухе дают позитивный настрой и бодрость. Скандинавская ходьба — хороший способ укрепить иммунитет. Кроме того, занятия скандинавской ходьбой для пожилых людей улучшают координацию движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Тренировки еще и способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. С прогулок участники встречи вернулись наполненные энергией и с хорошим настроением до следующих занятий. #КЦСОНВО #КомандаЦСП #АВЦ #МолодыДушой #СеребряныеВолонтеры #ДоброЦентр #ДоброЦентр63 #МЭРСО #СоциальнаяРабота #СамарскаяОбласть