«Неделя отказа от алкоголя» в ГБУ СО «Михайловский ЦСОН»: путь к здоровому образу жизни — 21 августа 2026 г. в 08:37:01.863
«Неделя отказа от алкоголя» в ГБУ СО «Михайловский ЦСОН»: путь к здоровому образу жизни В ГБУ СО «Михайловский ЦСОН» прошла «Неделя отказа от алкоголя» — мероприятие, организованное в рамках Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни. Программа недели была насыщенной и разноплановой: специалисты учреждения постарались показать, что забота о здоровье — это не только отказ от вредных привычек, но и активный досуг, творческие практики, полезные знания и бережное отношение к себе. День 1: спорт и командный дух Неделя стартовала с активного и по-настоящему народного занятия — игры в городки. В мероприятии приняли участие сотрудники центра. Игра не только подарила заряд бодрости, но и напомнила о ценности традиционных видов досуга, которые объединяют, развивают координацию и позволяют отвлечься от повседневных забот. Участники отметили, что такие активности помогают укреплять командный дух и поддерживать хорошее настроение. День 2: творчество как способ саморегуляции Второй день был посвящён нейрографике — творческой методике, которая помогает снять напряжение, упорядочить мысли и мягко проработать внутренние переживания. На занятии участники учились выражать эмоции через линии и формы, создавая собственные композиции. Специалисты центра подчеркнули, что подобные практики — эффективный инструмент психологической разгрузки и профилактики стресса, который особенно важен в социальной работе. День 3: профилактика В третий день состоялась лекция «Безопасный градус — ноль». Слушатели узнали о влиянии алкоголя на организм, о рисках, связанных с его употреблением, и о том, как формируется зависимость. Особое внимание было уделено вопросам профилактики и формированию устойчивых установок на здоровый образ жизни. Лекция получилась содержательной и вызвала живой отклик у аудитории: участники активно задавали вопросы и делились своим мнением. День 4: вода как основа здоровья Четвёртый день был посвящён теме правильного питьевого режима и пользе воды. В рамках мероприятия прошла лекция о значении воды для организма, о её роли в поддержании обменных процессов и общего самочувствия. Ярким моментом дня стала презентация генератора водородной воды: присутствующим рассказали о принципах его работы и возможных преимуществах водородной воды для здоровья. Участники смогли попробовать полезную воду и узнать больше о современных подходах к поддержанию здорового образа жизни. День 5: гармония с природой Завершилась неделя гарденотерапией на территории учреждения. Участники занимались уходом за растениями и просто наслаждались временем на свежем воздухе. Гарденотерапия — это не только способ физической активности, но и возможность восстановить душевное равновесие, почувствовать связь с природой и получить удовольствие от созидательного труда. Многие отметили, что работа с землёй помогает отвлечься от тревожных мыслей и зарядиться позитивной энергией. «Неделя отказа от алкоголя» в ГБУ СО «Михайловский ЦСОН» показала, что здоровый образ жизни — это многогранное понятие, которое включает в себя и физическую активность, и творчество, и новые знания, и бережное взаимодействие с окружающим миром. Мероприятия помогли участникам по-новому взглянуть на возможности заботы о себе и вдохновили на дальнейшие шаги в сторону укрепления здоровья. #МихайловскийЦСОН #СоцЗащита34 #Регион34