«ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ» — 26 августа 2026 г. в 06:36:48.879
«ТОЧКА ПРИТЯЖЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ» Для наших активных участников вчерашнее занятие стало особенным. Мы совместили мягкую гимнастику и посильную силовую нагрузку. Сначала прошла китайская гимнастика, где привычные движения и ритмичное дыхание помогли настроиться на тренировку и почувствовать внутреннюю гармонию. Такой формат особенно ценен тем, что не требует высокой нагрузки, но даёт хороший оздоровительный эффект. Затем перешли к работе на тренажёрах: тренер-инструктор предложила серию упражнений для укрепления мышц плечевого пояса — это важно для сохранения подвижности и самостоятельности в быту. Главное, что такие занятия — это не только про мышцы и суставы. Это про бодрость, про ощущение, что ты можешь, и про радость общения. Именно это ценят наши участники Все занятия проходят в рамках проекта «Точки притяжения здоровья» регионального проекта «Сфера счастливого долголетия». Проект реализуется при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области. #КЦСОНВО #СкандинавскаяХодьба #ТочкаПритяженияЗдоровья #Радуга #ЗОЖ #СоциальнаяРабота #СамарскаяОбласть