«Когнитивный фитнес»
«Когнитивный фитнес» Одним из способов повышения и сохранения физической и психологической активности и здоровья пожилых людей и инвалидов отделения временного и постоянного проживания с. Вольное являются когнитивные тренировки, которые носят игровую форму или форму занимательных задачек. Мозг можно и нужно тренировать, особенно в пожилом возрасте, так же, как и мышцы тела человека. Игры с разным уровнем сложности, которые являются работой над сосредоточением, логикой, чуткостью, памятью, мелкой моторикой, не отнимают много времени и при постоянном выполнении становятся лучшими помощниками в формировании или поддержании интеллектуальных способностей. В целом когнитивные тренировки помогают в любой повседневной деятельности каждого человека. Уделить немного внимания головному мозгу пожилых людей и инвалидов, начать тренировать его не поздно никогда. В отделении временного, постоянного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов с. Вольное прошёл «Когнитивный фитнес», целью которого стала поддержка памяти, внимания, концентрации, а также нахождение нестандартных выходов из проблемных ситуаций и сложных вопросов. Начался «фитнес» с упражнения «Общение», которое помогает человеку ощущать принадлежность к обществу и получать признание своей роли в различных отношениях, способствует развитию эмоционального интеллекта и самосознания. Игра «Стимулирующие пазлы» заключается в том, что, собирая картинки из деталей, пожилые люди расслабляются, у них понижается артериальное давление и нормализуется дыхание. «Набор» — игра на визуальную обработку и распознавание образов. Игроки должны определить группы из 3 карт, которые определенным образом совпадают по форме и оттенкам, используя «рабочую память», чтобы помнить о потенциальных совпадениях при просмотре новых карточек. «Геоборд» развивает пространственное и математическое мышление, творческие способности. Работа с геометрическими фигурами (в нашем случае — птица), состоящая из отдельно вырезанных фигур, требует их подбора и наклеивания на места. «Brain Teasers» — увлекательная игра-головоломка для всех возрастов. В этой игре можно проверить свою реакцию, креативность, а также память, точность и способность к мышлению. Игра на внимание, где специалист по социальной работе называет одну часть тела, показывая на другую, а проживающие показывают названную часть, очень повеселила и разрядила обстановку. Завершили «когнитивный фитнес» разбором личных результатов и эффективности в целом тренинга. Участники остались довольны заданиями и своей работой, высказав пожелания проводить такие тренинги как можно чаще.